如何自我矫正口吃

口吃又称口吃症，是一种非常严重的口吃现象，这种疾病的发病率大约为1/10000到1/5000，口吃是严重到必须调养和矫正的一个疾病，每个人都必须面对口吃问题，这是非常普遍的现象，每个国家都有每个国家的人群出现口吃，有些人无法克服这个疾病，但有些人却可以改善生活方式，消除口吃问题。
改善生活方式
改善生活方式可以帮助你减轻口吃症状，你可以进行以下活动：如果你正在遭受口吃影响，那么你可以改变自己的行为，让自己停止口吃：戒烟或是不喝酒，你也可以和你的朋友分享食物，参加瑜伽练习和演讲，每天至少花15分钟来锻炼自己的口才。
寻求调养
口吃是一个非常普遍的疾病，几乎所有人都可能有这个原因，包括你的父母和孩子，但是每个人都会受其影响而导致口吃，口吃有很多不同的类型以及病因，并不一定会引发其他疾病，口吃的类型有很多，包括生理上、社会因素等等，调养口吃的方法有很多，但最重要的是你必须要寻求调养，因为只有调养了你才能使你自己解决口吃问题，如果你没有办法解决这个问题，你必须先去看医生，看看医生能否通过医学调养让你恢复正常。
调养口吃
矫正口吃的过程需要几个月的时间，但有时候需要几年，根据疾病严重程度及症状的不同，调养口吃也有不同的方式，如果患者自己无法克服口吃，可以求助于专业的调养师或调养中心，请记住，这种情况下很难用简单的方式进行调养，调养口吃时，不要忘记让你自己说话，口吃的主要问题是在说话时需要多加注意，为了不影响自己说话，不要轻易尝试那些让你觉得很难表达的话或者是说错话。